إن إجراء الفحص المنزلي للثدي بشكل دوري يساعد المرأة على ملاحظة أي تغيرات في الثدي فور حدوثها، ومناقشتها مع الطبيب المعالج، للكشف عن سرطان الثدي أو أمراض الثدي الأخرى فور حدوثها، فكيف يمكن إجراء فحص الثدي في المنزل؟[١]
كيف يكون الفحص المنزلي لسرطان الثدي؟
يشمل الفحص المنزلي لسرطان الثدي عدة مراحل وخطوات، سنبينها في النقاط التالية:[٢][٣]
الفحص البصري
هو الخطوة الأولى في فحص الثدي المنزلي، ويتضمن الفحص البصري للثدي مراقبة أي تغيرات في مظهر الثدي الخارجي، وفيما يلي توضيح لخطواته:
- احرصي أولاً على خلع ملابسك والوقوف أمام المرآة مع وضع ذراعيك على الجانبين وراقبي الصدر لأي تغيرات أو مظهر غير طبيعي فيه، وتشمل هذه التغيرات تغير في حجم الثدي، أو عدم توافق مظهر كل ثدي مع الآخر، أو انبعاج الحلمة للداخل.
- ضعي يديك على الأرداف وانظري جيداً للثدي وابحثي عن التغيرات التي ذكرناها.
- ارفعي ذراعيك للأعلى فوق رأسك، وأطبقي يديك على بعضهما البعض، وراقبي كيف يتغير مظهر الثدي.
الفحص اليدوي
ويشمل الفحص اليدوي استخدام اليدين والأصابع للبحث عن أي تكتلات أو تراكيب غير طبيعية في الثدي، ويفضل إجراء هذا الفحص في أثناء الاستلقاء على الظهر على سطح مستوٍ، أو في أثناء الاستحمام، لتسهيل مرور الأصابع على أنسجة الثدي وملاحظة أي تغيرات فيها، وفيما يلي توضيح لخطوات الفحص اليدوي:
- استخدمي باطن أصابع اليد، وليس رؤوس الأصابع، وذلك للثلاث أصابع الوسطى، وتحسسي باستخدام هذه الأصابع الثدي جيداً مع الانتباه لأي تغيرات في تراكيب الثدي أو أي تكتلات فيه، وإذا شعرت أن باطن أصابع يدك غير حساسة، استخدمي جزءاً آخر من اليد.
- طبقي درجات مختلفة من الضغط على الثدي أثناء الفحص، فالهدف من فحص الثدي هو فحص الأعماق المختلفة للثدي، لذا احرصي على تطبيق ضغط خفيف أثناء فحص الثدي، ثم بعد إكمال الفحص بالضغط الخفيف ارفعي الضغط قليلاً ليصبح متوسط القوة، وبعدها اضغطي أكثر لفحص الأنسجة العميقة للثدي.
- اتبعي نمطاً معيناً في فحص الثدي لتتأكدي من أنك قد فحصت جميع المناطق، وأفضل طريقة هو أن تبدأي بالجزء الأقرب للترقوة، ثم تكملي باتجاه الحلمة، وبعدها تتابع النصف الآخر من الثدي.
- لا تتسرعي، ولا تحاولي إنهاء الفحص بسرعة، فالفحص المنزلي للثدي قد يستغرق بضع دقائق حتى تتأكدي من أنكِ قد أتممتِ الفحص تماماً.
يوصي الأطباء بإجراء الفحص المنزلي للثدي مرة واحدة كل شهر، ويفضل إجراء الفحص بعد انتهاء الدورة الشهرية.
ما أهمية إجراء الفحص المنزلي للثدي؟
تكمن أهمية الفحص المنزلي للثدي في أنه يمكن المرأة من فهم التركيبة الطبيعية للثدي، وملاحظة أي تغيرات فيه فور حدوثها، وهذا يتيح لها الفرصة لإجراء الفحص المبكر لسرطان الثدي، إذا ما لاحظت تغيرات غير طبيعية فيه، وبالتالي تشخيص السرطان باكراً، مما يزيد فرصها في التعافي من المرض وحدوث الشفاء التام.[١]
المراجع
- ^ أ ب "Breast Self Examination - Steps, Purpose, Importance and Advantages", pacehospital, Retrieved 18/6/2023. Edited.
- ↑ "Breast self-exam for breast awareness", mayoclinic, Retrieved 18/6/2023. Edited.
- ↑ "Breast Self-Exam", clevelandclinic, Retrieved 18/6/2023. Edited.
