قائمة بأدوية تخفيف ألم الدورة الشهرية

يصيب بعض النساء ألم في أسفل البطن عند بدء الدورة الشهرية أو قبل ذلك بقليل، وقد يستمر ألم الدورة الشهرية لمدة يومين إلى ثلاثة أيام، وعادةً ما يسبب هذا الألم أو التقلصات الانزعاج لمعظم النساء، ويمكن أن تتراوح الأعراض من شعور خفيف بعدم الراحة إلى ألم كبير قد يتعارض مع الأنشطة العادية اليومية،^[١] ويمكن التخفيف من هذا الألم عن طريق تناول الأدوية التي قد يوصي بها الطبيب، إليكِ قائمة بأدوية تخفيف ألم الدورة الشهرية عند النساء.

قائمة بأدوية تخفيف ألم الدورة الشهرية

لتخفيف آلام الدورة الشهرية قد يوصي الطبيب بتناول أحد الأدوية الآتية:^[٢][٣]

نصائح وتوصيات حول استخدام مسكنات ألم الدورة الشهرية بشكلٍ آمن

يُنصح باتباع التعليمات الآتية أثناء استخدام مسكنات الألم التي تصرف بدون وصفة طبية من أجل تخفيف ألم الدورة الشهرية:^[٤][٢]

• تناولي الجرعة الأولى بمجرد أن يبدأ الألم، أو بمجرد بدء النزيف، وينصح بعض الأطباء ببدء تناول الأقراص في اليوم الذي يسبق الموعد المتوقع للدورة.
• تناولي الدواء بانتظام، لمدة 2-3 أيام وعلى فترات متساوية بدلًا من انتظار الألم حتى تأخذي الجرعة التالية من الدواء.
• اقرئي الملصقات دائمًا وتعرفي على المكونات الموجودة في المنتجات، ولا تأخذي أكثر من الجرعات الموصى بها دون استشارة طبيبك أولاً.
• خذي الجرعة الكافية للتخفيف من الألم، إذا لم تكن الجرعة الكافية، اسألي طبيبك أو الصيدلاني إذا كانت الجرعة التي تتناولها هي الحد الأقصى المسموح به، فقد تكون الزيادة في الجرعة هي كل ما تحتاجينه.
• تأكدي من أن تناول أي من هذه الأدوية لا يؤثر على صحتك سلبًا، إذ يمكن أن يتسبب تناول الأسبرين ومضادات الالتهاب اللاستيرويدية في حدوث تقرحات في المعدة، ويجب تجنبها من قبل المرضى الذين يعانون من مرض القرحة الهضمية أو التهاب المريء الارتجاعي، كما ويمكن أن تزيد أيضًا من خطر النزيف، لذا يجب تجنبها من قبل النساء المصابات بأمراض دم معينة.
• أخبري طبيبك إذا كنتِ ستخضعين لعملية جراحية في حال كنتِ تستخدمين الأسبرين أو مضادات الالتهاب اللاستيرويدية، فقد يطلب منك الطبيب الامتناع عن تناول هذه الأدوية لفترة من الوقت قبل هذا الإجراء.
• تجنبي تناول مضادات الالتهاب اللاستيرويدية إذا كنتِ تعانين من حساسية ضد الأسبرين.
• تجنبي تناول الأدوية التي تصرف بدون وصفة طبية للتخفيف من ألم الدورة الشهرية دون مراجعة الطبيب إذا كنت تتناولون الوارفارين للوقاية من السكتات الدماغية أو أي من أمراض تخثر الدم الأخرى.

تخفيف ألم الدورة الشهرية بطرق منزلية

معظم النساء لا يراجعن الطبيب بشأن آلام الدورة الشهرية ويتعاملن مع الأعراض بأنفسهن في المنزل، فهناك الكثير الذي يمكنك القيام به للتخفيف من هذه الآلام بنفسك، وتتضمن النصائح حول كيفية التخفيف من آلام الدورة الشهرية ما يأتي:^[٥][٦]

• استخدمي الحرارة، قد يؤدي الاستحمام بماء دافئ أو استخدام وسادة دافئة، أو زجاجة ماء ساخن إلى تخفيف آلام الدورة الشهرية.
• تدليك بطنك أو ظهرك بلطف.
• ارتدي ملابس فضفاضة قبل وأثناء الدورة.
• مارسي التمارين الرياضية بانتظام.
• تناولي المكملات الغذائية، أشارت عدد من الدراسات إلى أنً فيتامين هـ، وأحماض أوميغا 3 الدهنية، وفيتامين ب 1 الذي يسمى بالثيامين، وفيتامين ب 6، ومكملات المغنيسيوم قد تقلل بشكل فعال من آلام الدورة الشهرية.
• تجنبي التدخين، بحيث يمكن أن يجعل تقلصات الدورة الشهرية أسوأ.
• قللي من التوتر، إذ قد يزيد الضغط النفسي من خطر إصابتك بتقلصات الدورة الشهرية ويزيد من شدتها.

دواعي مراجعة الطبيب

معظم النساء تتحسن بشكلٍ كبير بمجرد تناول أالأدوية التي قد يوصي بها الطبيب أو باتباع الطرق المنزلية سابقة الذكر، ولكن يجب عليك الاتصال بطبيبك في هذه الحالات:^[٧]

• إذا استمر الألم لفترة أطول من المعتاد.
• إذا كان ألم الدورة شديد.
• إذا كانت آلام الدورة الشهرية تعطل حياتك كل شهر.
• إذا بدأت للتو في الشعور بآلام شديدة أثناء الدورة الشهرية بعد سن ال25.
• إذا كان النزيف مفرطًا.
• إذا كان هناك علامات للإصابة بعدوى مثل ارتفاع الحرارة، أو القشعريرة، أو الشعور بألم في الجسم.
• إذا كنت تعتقدين أنكِ حامل.