تمتلك المرأة عدداً محدداً من البويضات منذ ولادتها، وعند بلوغها فإنها ستعمل على إطلاق بويضة واحدة شهرياً، وبالتالي فإن هذه البويضات سيتناقص عددها تدريجياً، ومن الجدير ذكره أن مخزون البويضات مهم للإخصاب وحدوث الحمل، ولكن كم يكون عدد البويضات في سن الأربعين؟[١]
عدد البويضات في سن الأربعين
يتراوح عدد البويضات في سن الأربعين بين 5 إلى 10 آلاف بويضة (يعني ذلك 3% من مخزون البويضات عند ولادة الفتاة)،[٢][٣]وبشكلٍ عام يبدأ مخزون البويضات بالانخفاض بصورةٍ سريعة بدءًا من عمر 37 عامًا.[٢][٤]
يعتمد العدد المتبقي من البويضات على عوامل عدة؛ منها: العوامل الوراثية، ووقت بدء الدورة الشهرية، وما إن كانت المرأة مدخنة أم لا.
الخصوبة بعد سن الأربعين
تقل فرص الحمل لدى المرأة بعد سن الأربعين؛ فتكون احتمالية ذلك أقل من 5% لكل دورة شهرية، ومع ذلك فإن العديد من السيدات في هذا العمر يحملنّ بشكلٍ طبيعي أو من خلال أطفال الأنابيب؛ فيكون لديها عدد بويضات جيد وبجودة عالية، ولكن بشكلٍ عام فإن مخزون البويضات وجودتها يستمر بالانخفاض والتراجع إلى أن ينفد تماماً؛ وعندها يتوقف المبيضان عن إنتاج هرمون الإستروجين، وتدخل المرأة في مرحلة انقطاع الطمث.[٣][١]
تعد جودة البويضات المتبقية أمراً في غاية الأهمية؛ فالجودة العالية تعني أن ارتفاع احتمالية نمو البويضة وانغراسها في جدار الرحم بشكلٍ صحي بعد إخصابها.
تجميد البويضات في سن الأربعين
يعد تجميد البويضات خياراً لحفظ بويضات بعدد جيد وجودة عالية بالنسبة للسيدات التي تأخر بهن العمر للزواج، أو اللاتي لا يرغبن بالحمل حالياً على الرغم من تقدم عمرهنّ، أو النساء اللاتي يرغبن بالحمل مستقبلاً في عمرٍ لاحق، أو عند الإصابة بأمراض قد تؤثر في خصوبة المرأة مستقبلاً؛ ففي هذه الحالة تكون فرص الحمل مرتفعة حتى وإن كان عمر المرأة متقدماً.[٥]
عند تجميد البويضات يقوم الطبيب بتحفيز المبيض بأدوية هرمونية لإنتاج عدد من البويضات، بحيث يتم أخذها وتخزينها في المختبر على درجات حرارة تقل عن الصفر مئوية، وعند رغبة المرأة بالحمل تتم إذابة البويضات وتخصيبها وحقنها في رحم المرأة.[٥]
نصائح للنساء لزيادة فرص الحمل في سن الأربعين
- قياس مخزون البويضات: وذلك لفهم الحالة الإنجابية والخصوبة لدى المرأة، وما إن كان هناك احتمالية لإجراء أطفال الأنابيب ونجاحها، فكلما كانت العلاجات أبكر كانت فرص الحمل أعلى مقارنة بمراحل لاحقة بعد عمر الأربعين.
- تكرار ممارسة العلاقة الجنسية: وذلك بمعدل ثلاث مرات على الأقل في الأسبوع.
- تقليل التعرض للتوتر: فهو يؤثر سلباً في الخصوبة، ويمكن تقليل تأثيره بممارسة اليوجا أو التأمل أو السباحة أو الجري.
- اتباع نظام غذائي صحي: بحيث يتم الإكثار من الفواكه والخضروات الغنية بالفيتامينات، والقليل من الأطعمة المصنعة، وكذلك فإن تقليل الوزن الزائد والحفاظ على وزن صحي أمر في غاية الأهمية. ((للمزيد: أكلات تزيد الخصوبة عند النساء))
- الالتزام بأخذ فيتامينات الحمل: تحديدًا حمض الفوليك وفيتامين د، وفي بعض الحالات الحديد وفيتامين ب 12.
- علاج المشاكل الصحية الأخرى التي تصيب جسم المرأة: كمشاكل الدرقية؛ فقد تكون ذات تأثير في الخصوبة.
- الإقلاع عن التدخين أو الكحول: فهي ضارة بالخصوبة.
- تجنب ممارسة التمارين الرياضية الشاقة: والاكتفاء بتمارين معتدلة الشدة لمدة ليست طويلة.
المراجع
- ^ أ ب "How many eggs you're born with plays a key role in fertility, but it's not the only factor", insider.com, Retrieved 10/10/2022. Edited.
- ^ أ ب "How Many Eggs Does a Woman Have?", cnyfertility, Retrieved 10/10/2022. Edited.
- ^ أ ب "How Many Eggs Does a Woman Have?", femhealthproject, Retrieved 10/10/2022. Edited.
- ↑ "How many eggs does a woman have throughout her lifetime?", livehealthily, Retrieved 10/10/2022. Edited.
- ^ أ ب "How many eggs does a woman have?", evewell, Retrieved 10/10/2022. Edited.
- ↑ "5 Tips For Getting Pregnant At 40", zitawestclinic, Retrieved 10/10/2022. Edited.
- ↑ "Fertility over 40: how to increase your chance of conceiving", netdoctor.co.uk, Retrieved 10/10/2022. Edited.
