تعاني العديد من الفتيات من مشكلة حبوب البشرة التي يتزامن ظهورها مع موعد الدورة الشهرية، والتي توصف بحبوب الدورة الشهرية، إذ يتكرر ظهور هذه الحبوب في كل شهر قبل مدة من بدء الدورة الشهرية،[١] وقد تتسبب هذه الحبوب ببعض الانزعاج للفتيات بسبب شكلها، فما سبب ارتباط ظهور هذه الحبوب بموعد الدورة الشهرية؟ وكيف يمكن علاجها؟ تابعي قراءة هذا المقال لتتعرفي على التفاصيل.

أسباب ظهور الحبوب أثناء الدورة الشهرية

تتأثر البشرة، وقد تظهر عليها الحبوب أحيانًا، بسبب التغيرات المستمرة لمستويات عدة أنواع من الهرمونات الأنثوية خلال فترة الدورة الشهرية التي تبلغ قرابة 28 يومًا، إذ تتغير مستويات هذه الهرمونات بشكلٍ يومي في أيام الدورة الشهرية، وليس فقط في أيام نزول الدورة الشهرية، وتُعزى التغيرات التي تحدث في النصف الأول من الدورة الشهرية إلى تغير مستوى هرمون الإستروجين، في حين ترتبط التغيرات التي تحدث في النصف الثاني من الدورة الشهرية بتفاوت مستويات هرمون البروجيسترون، فمن الممكن أن يتسبب الانخفاض الكبير في مستوى الهرمونين في ظهور الحبوب على البشرة قبل عدة أيام من نزول الطمث، أو أن تبدأ الحبوب المتعلقة بالدورة الشهرية بالظهور قبل أسبوع إلى أسبوعين من بدء الدورة الشهرية، ومن ثم تبدأ بالزوال تدريجيًّا مع موعد نزول الطمث، وعادةً ما تتعرض الفتاة لهذه الحبوب بشكلٍ متكرر، أي ينبغي أن يُلاحظ تكرر ظهور الحبوب المزامنة للدورة الشهرية لمدة شهرين أو أكثر، حتى يكون بالإمكان التأكد من ارتباطها بتفاوت مستويات الهرمونات المتعلق بتغيرات الدورة الشهرية.[٢]


علاج سريع لحبوب الدورة الشهرية

يعد علاج الحبوب باستخدام الرقع الطبية الخاصة أحد أنواع العلاجات السريعة نسبيًّا، والتي تتوفر بأنواع متعددة، لأسرع النتائج اتبعي الخطوات الآتية:

  • تمرير قطعة من الثلج على الحبة أو الحبوب، خاصة كبيرة الحجم منها.
  • استخدام كريم أو مرهم أو أي مستحضر يحتوي أحد مواد التقشير أو مضادات الالتهاب أو مثل:

عليكِ أن تتأكدي قبل اختيار الرقعة الطبية التي ترغبين بشرائها من: مكوناتها، ومدى فائدتها للبشرة، وفعاليتها في علاج الحبوب، إذ ينبغي أن تحتوي الرقع المناسبة لعلاج الحبوب على المكونات التالية، أو بعض منها:[٣]

  • أحد أنواع الزيوت الأساسية، مثل: زيت شجرة الشاي (بالإنجليزية: Tea tree oil)، أو زيت البندق أو غيرها.
  • مرهم أو مستخلص مادة الكبريت.
  • مادة البيروكسيد البنزويل (بالإنجليزيّة: Benzoyl peroxide).
  • مستخلص نبات الصبار.
  • حمض الساليسيليك (بالإنجليزيّة: Salicylic acid).
  • كريمات الكورتيزون (بالإنجليزية: Cortisone cream).

لصقات أو رقع الحبوب من الحلول السريعة أيضاً لعلاج حبوب الدورة الشهرية، تحتوي هذه اللصقات على مواد مقشرة ومواد بخصائص مضادة للالتهاب أيضاً، يمكنك بذلك استخدامها أو الكريمات.


أهم النصائح للوقاية من ظهور حبوب الدورة الشهرية

في الحقيقة لا يمكن تجنب ظهور الحبوب المتعلقة بالدورة الشهرية، أو علاجها بشكلٍ تام، إلا أنّه من الممكن اتباع بعض الأساليب التي تساعد على التخفيف من حدتها،[١] في ما يأتي سنقدم لكِ بعضًا من هذه الأساليب:[٤]

  • اغسلي بشرتك بلطف يوميًّا، خاصّةً بعد التعرق، مع الحرص على عدم غسلها لأكثر من مرتين يوميًّا.
  • استخدمي أنواع الصابون، أو سوائل التنظيف اللطيفة على البشرة.
  • استخدمي الماء الدافئ عند غسل البشرة، واحرصي على تجنب استخدام الماء الساخن.
  • تجنبي استخدام الكريمات، أو المنتجات التي تعمل على تقشير البشرة بشكلٍ حاد.
  • تجنبي العبث بالحبوب بشكلٍ تام، سواءً من خلال محاولة إفراغها، أو فركها، وذلك لتجنب تسببها بحدوث أي التهابات.
  • تجنبي استخدام أي من مستحضرات التجميل، أو المكياج الذي يحتوي على الماء، أو التي توصف بأنها لا تتسبب بإغلاق مسامات البشرة.
  • حاولي تجنب البقاء في الأماكن ذات الرطوبة العالية، أو التي تزيد من التعرق قدر الإمكان.
  • تجنبي فرك البشرة بشدة أثناء غسلها، لأن ذلك يتسبب بإزالة الزيوت الطبيعية الموجودة في البشرة، ما يدفع خلايا الجلد إلى إنتاج المزيد منها مما يتسبب في مفاقمة حب الشباب وتهيجه.
  • احرصي على استشارة الطبيب، إذ من الممكن أن ينصحك الطبيب المختص باستخدام بعض الأدوية التي لا تصرف إلا بوصفة طبية، وذلك بعد تقييم حالتك الصحية، وعمرك، وطبيعة الحبوب التي تعانين منها، واستجابتها للأدوية الأخرى التي تصرف دون وصفة طبية.[٥]


في أي فترة من فترات الدورة الشهرية تبدأ الحبوب بالظهور؟

في الحقيقة تبدأ الحبوب بالظهور في أغلب الحالات قبل ما يقارب 10 أيام من بدء الدورة الشهرية، ومن ثم تهدأ ويخف ظهورها بمجرد بدء نزيف الطمث.[١]


أين تظهر الحبوب أثناء الدورة الشهرية؟

تظهر الحبوب خلال الدورة الشهرية عادةً في الجزء السفلي من الوجه، أي على وجه التحديد في منطقة الخدّين، والفك، والذقن، والرقبة.[٦]

المراجع

  1. ^ أ ب ت Elizabeth Shimer Bowers (11/4/2011), " How Your Period Affects Acne ", webmd, Retrieved 13/4/2021. Edited.
  2. Kate Shkodzik (15/2/2021), "Period Acne: Causes, Types, and Treatment of Menstruation Acne", flo, Retrieved 13/4/2021. Edited.
  3. Lauren Rearick (8/3/2019), "How to Treat Acne in 5 Min, Overnight, or Holistically for Life", healthline, Retrieved 13/4/2021. Edited.
  4. Markus MacGill (23/7/2018), "Hormonal acne: What you need to know", medicalnewstoday, Retrieved 13/4/2021. Edited.
  5. " Acne ", clevelandclinic, 13/4/2021, Retrieved 9/1/2020. Edited.
  6. Angela Palmer (28/3/2020), " How the Menstrual Cycle Affects Acne ", verywellhealth, Retrieved 13/4/2021. Edited.