تمر المرأة في كل شهر بمجموعة تغيرات هرمونية تؤثر على مستوى الخصوبة لديها، ففي بعض الأوقات تكون الخصوبة أعلى من الأوقات الأخرى، فمتى تكون أيام الخصوبة عالية عند النساء؟[١]


متى تكون أيام الخصوبة عالية عند النساء؟

تكون الخصوبة عالية عند النساء في أيام الإباضة والخمسة أيام التي تسبقها، وتحدث الإباضة قبل 12-14 يوماً من موعد الدورة الشهرية القادمة، أي أن الخصوبة تكون عالية عند المرأة لمدة 7 أيام بالشهر تقريباً.[١][٢]


هل يمكن حدوث الحمل بعد الدورة الشهرية مباشرة؟

احتمالية حدوث الحمل بعد انتهاء الدورة الشهرية مباشرة ضعيفة، لكنها غير مستحيلة، فالحمل يمكن أن يحدث في أي وقت طالما أنه لم يتم استخدام موانع الحمل، ولا يوجد وقت آمن لا يحدث فيه حمل نهائياً.[١]


كيف أعرف أيام الخصوبة العالية؟

تختلف أيام الخصوبة والإباضة من امرأة لأخرى، بيوم أو يومين، ومن الصعب الاعتماد على حساب الأيام فقط لتحديد موعد الإباضة، نظراً لأن الأيام يمكن أن تختلف من سيدة لأخرى، ولا تعتبر هذه الطريقة دقيقة جداً، خصوصاً إذا كانت الدورة غير منتظمة، وتوجد طرق يمكن الاعتماد عليها في تحديد موعد الإباضة إلى جانب حساب الأيام:[٢]


طبيعة الإفرازات المهبلية

تمر المرأة كل شهر بعدة تغيرات هرمونية، وتسبب هذه التغيرات الهرمونية تغير في طبيعة الإفرازات المهبلية من ناحية اللون والقوام، وخلال فترة الإباضة تصبح الإفرازات المهبلية ثخينة وسميكة، وأكثر رطوبة ولزوجة، ويشبه قوامها قوام بياض البيض النيئ، لذا يمكنك مراقبة هذه العلامات لتمييز وقت الإباضة، وإذا لم تتمكني من تمييزها استشيري الطبيب.


جهاز فحص الإباضة المنزلي

يشبه هذا الجهاز جهاز فحص الحمل المنزلي إلى حد كبير، لكنه يكشف عن موعد الإباضة، وليس عن وجود حمل أو لا، ويستخدم الجهاز من خلال وضع عينة بول في المكان المخصص لها ليعطي بعد ذلك نتيجة إيجابية أو سلبية، فإذا ظهرت النتيجة إيجابية تكون الإباضة ستحدث خلال 24 ساعة، وتكون خصوبة المرأة عالية.



لا يكون جهاز فحص الإباضة المنزلي دقيقاً إذا كانت المرأة تعاني من عدم انتظام الدورة الشهرية نتيجة الإصابة بمتلازمة المبيض متعدد الكيسات (PCOS).




درجة حرارة الجسم

ترتفع درجة حرارة الجسم خلال فترة الإباضة بشكل بسيط جداً، لكن يمكن ملاحظته على جهاز قياس درجة الحرارة الرقمي، لذا احرصي على استخدام جهاز قياس درجة الحرارة الرقمي وقياس درجة حرارة الجسم في صباح كل يوم بدءاً من أول يوم في الدورة الشهرية، حتى تلاحظي الارتفاع في درجة الحرارة تكون هذه أيام الإباضة.




جميع الطرق التي ذكرناها تحتاج إلى مراقبة وملاحظة لشهر أو أكثر، حتى تتمكني من ملاحظتها وتمييز التغيرات التي تحدث في جسمك خلال فترة الإباضة لتكتشفيها بسهولة في المرات القادمة.




نصائح هامة إذا كنت ترغبين بالإنجاب

توجد بعض النصائح الهامة التي يفضل اتباعها عند اتخاذ قرار الحمل والإنجاب، للحفاظ على صحة الأم والجنين، وتشمل:[٣]

  • قومي بمراجعة الطبيب وقيمي معه جميع الأدوية التي تستخدمينها، واستشيريه عن ما إذا كان من الضروري تعديل جرعاتها أو إجراء أي تعديلات عليها.
  • ابدئي بأخذ حبوب الفوليك أسيد بجرعة 400 ملغم في اليوم الواحد.
  • أقلعي عن التدخين تماماً.
  • تأكدي من تلقيكِ لجميع المطاعيم واللقاحات.
  • حاولي تخفيف الوزن والحفاظ على وزن مثالي.


المراجع

  1. ^ أ ب ت most fertile at,most likely to get pregnant. "Can I get pregnant just after my period has finished?", nhs, Retrieved 12/6/2023. Edited.
  2. ^ أ ب "Calculating Your Monthly Fertility Window", hopkinsmedicine, Retrieved 12/6/2023. Edited.
  3. ↑ "Planning for Pregnancy", cdc, Retrieved 12/6/2023. Edited.