تمر فترة الدورة الشهرية دون الشعور بأي أعراض تذكر عند الكثير من السيدات، لكن قد يسبب تغير مستوى الهرمونات في جسم المرأة خلال هذه الفترة من التغيرات الجسدية والعاطفية، فما هي أعراض الدورة الشهرية؟[١]
ماذا يحدث للجسم خلال فترة الدورة الشهرية؟
تتذبذب مستويات الهرمونات في جسم المرأة طول فترة الدورة الشهرية، وهذا من شأنه أن يسبب مجموعة من التغيرات الجسدية والعاطفية لدى المرأة، ويمكن تلخيصها فيما يلي:[٢]
تقلب المزاج
تحدث هذه التغيرات مع اقتراب نزول الحيض، حيث تشعر العديد من النساء بتغيّرات في المزاج في الأيام التي تسبق الدورة الشهرية، وتشمل هذه التغيرات سرعة التهيج، والشعور بالغضب، وفي حال كانت هذه الأعراض غير محتملة، يمكن السيطرة عليها عن طريق استخدام الأدوية بعد استشارة الطبيب، وإحداث تغييرات في نمط الحياة، للتحكم في تقلبات المزاج والتغيرات العاطفية الأخرى التي يمكن أن تواجهها، مثل الشعور باليأس، أو البكاء المتكرر، أو الحزن.[٣]
زيادة الوزن
هناك احتمالية أن يزداد وزن المرأة أثناء فترة الحيض، ففي أغلب الأحيان يكون من الطبيعي أن تكتسب الفتاة حوالي 1 إلى 2 كيلو غرام في فترة ما قبل نزول الحيض، وتتم خسارة هذا الوزن خلال الأسبوع الذي يلي فترة الحيض، ويعزى سبب الانتفاخ في الجسم وزيادة الوزن إلى التغيرات الهرمونية في الجسم واحتباس الماء.[٤]
آلام البطن
تتراوح شدة التقلصات المرتبطة بالدورة الشهرية من عدم وجود تقلصات إلى الشعور بتقلصات شديدة، وقد يكون حدوث التقلصات أثناء الدورة الشهرية، بالإضافة إلى أعراض أخرى مثل الشعور بالغثيان والإسهال، ناتجًا عن زيادة إنتاج وإفراز مواد شبيهة بالهرمونات تعرف بالبروستاجلاندين (بالإنجليزية: Prostaglandins).[٥]
تفاقم أعراض بعض الأمراض المزمنة
يؤدي اقتراب فترة الحيض لدى المصابات ببعض الأمراض المزمنة إلى تفاقم أعراض الحالة المرضية أو تفاقم أعراض الدورة الشهرية ذاتها، ويمكن شرح ذلك على النحو التالي:[٢]
- متلازمة القولون العصبي: (بالإنجليزية: Inflammatory Bowel Syndrome)، قد تكون أعراض متلازمة القولون العصبي، مثل الانتفاخ وآلام البطن أكثر وضوحًا مع اقتراب فترة الحيض.
- متلازمة التعب المزمن: (بالإنجليزية: Chronic Fatigue Syndrome) هي حالة مرضية تؤدي إلى الشعور بالتعب والإعياء بشكلٍ مزمن، وقد تتفاقم أعراض هذه المتلازمة مع اقتراب فترة الحيض.
- متلازمة ألم المثانة: (بالإنجليزية: Bladder Pain Syndrome)، حيث قد يعاني الأشخاص المصابون بمتلازمة ألم المثانة من تفاقم في الأعراض التي تسبق نزول الحيض.
تغيرات أخرى
توجد عدّة تغيرات أخرى قد تصاحب الدورة الشهرية، وتتمثل فيما يلي:[٢]
- قلة الاهتمام في القيام بالأنشطة الاعتيادية.
- الشعور بالتوتر أو القلق.
- صعوبة في التركيز.
- الإفراط في النوم أو صعوبة في النوم.
- الإفراط أو النقصان في تناول الطعام.
- الصداع.
- حدوث انتفاخ في منطقة الثدي والشعور بألم عند لمسه.
- الشعور بآلام في المفاصل أو العضلات.
علاج التقلصات المصاحبة للدورة الشهرية
يمكن أن تساعد العلاجات غير الطبية مثل وضع ضمادة دافئة، أو ما تُعرف بالقربة، على منطقة أسفل البطن، أو ممارسة التمارين الرياضية على التخفيف من آلام تقلصات الدورة الشهرية، كما يُمكن استخدام مسكنات الألم، مثل الإيبوبروفين لعلاج هذه التقلصات والآلام بعد استشارة الطبيب أو الصيدلاني، حيث تعمل هذه الأدوية على تقليل مستويات البروستاجلاندين في الجسم.[٦]
ما هي الحالات التي تجب فيها مراجعة الطبيب؟
قد تترافق الدورة الشهرية في بعض الحالات مع حدوث نزيف شديد، وقد يؤدي إلى نزول كتل من الدم، والذي يشار إليه بمصطلح نزيف الرحم غير الطبيعي (بالإنجليزية Abnormal Uterine Bleeding)، والذي يستوجب زيارة الطبيب، كما تجب مراجعة الطبيب المختص في حال الشعور بأي من المشاكل التالية:[٧][٥]
- إذا كان عمر الفتاة 15 سنة ولم تبدأ الدورة الشهرية عندها.
- إذا كانت الدورة الشهرية منتظمة في كل شهر، ومن ثم أصبحت غير منتظمة.
- إذا كانت الفترة الفاصلة بين الدورات الشهرية أقصر من 21 يومًا أو أكثر من 45 يومًا، وتكرر ذلك.
- إذا كانت الفترة الفاصلة بين الدورة الشهرية والأخرى 90 يومًا، حتى لو حدث ذلك مرة واحدة فقط.
- إذا استمرت فترة الحيض لأكثر من 7 أيام.
- إذا كانت التقلصات المصاحبة للدورة الشهرية شديدة لدرجة تمنع الفتاة من القيام بالأنشطة المعتادة، ولا يساعد استخدام مسكنات الألم في تخفيف هذه الحالة.
المراجع
- ↑ "Your menstrual cycle", womenshealth, Retrieved 4/8/2021. Edited.
- ^ أ ب ت "The relationship between the menstrual cycle and the body", medicalnewstoday, Retrieved 4/8/2021. Edited.
- ↑ "Mood Swings: PMS and Your Emotional Health", everydayhealth, Retrieved 4/8/2021. Edited.
- ↑ "Should I Weigh Myself During My Period?", medicinenet, Retrieved 4/8/2021. Edited.
- ^ أ ب "Physical and Emotional Challenges Through the Menstrual Cycle", ourbodiesourselves, Retrieved 4/8/2021. Edited.
- ↑ "Do I Need to See My Doctor for Menstrual Cramps?", verywellhealth, Retrieved 4/8/2021. Edited.
- ↑ "Your Changing Body: Puberty in Girls", acog, Retrieved 4/8/2021. Edited.
