لا بد من التوقف تماماً عن ممارسة الجماع المهبلي طوال فترة النفاس؛ للتحقق من تعافي المنطقة والرحم وتجنب حدوث الالتهابات، وغالباً ما تنتهي فترة النفاس خلال 6 أسابيع بعد الولادة.[١]
أسباب نزول دم أثناء العلاقة الزوجية بعد الولادة الطبيعية
- ممارسة الجنس قبل انتهاء فترة النفاس: وبالتالي فإن دم النفاس لم ينقطع تمامًا، وغالباً ما تنتهي فترة النفاس خلال 6 أسابيع بعد الولادة.
- عدم تعافي الجسم والغرز بشكلٍ تام: فانقطاع دم النفاس لا يعني تعافي الغرز والجسم، بل قد تحتاج بعض الأجسام وقتاً إضافيًا.
- جفاف المنطقة وحساسيتها: خاصة خلال الفترة الأولى بعد الولادة، وهذا ما يجعلها عرضة للتمزق والنزف.
- طريقة ممارسة العلاقة الجنسية: ففي بعض الأحيان قد تؤدي النشوة الجنسية إلى تقلص الرحم وحدوث النزيف.
نصائح لمنع نزول دم أثناء العلاقة الزوجية بعد الولادة الطبيعية
- الانتظار حتى انتهاء فترة النفاس: وعدم الاستعجال بذلك، ويفضل استشارة الطبيب قبل استئناف ممارسة العلاقة للتأكد من التعافي التام.
- استخدام المزلقات المائية: فهي تساعد على تخفيف الجفاف والتهيج في منطقة المهبل.
- ممارسة العلاقة الجنسية ببطء: فقد تكون العلاقة مؤلمة في بدايتها، ولذلك فإن ممارستها ببطء يمنح الجسم متسعًا كافيًا للتعامل مع العلاقة ومعرفة ما هو ملائم للجسم.
- تجربة وضعيات مريحة: وينصح بالوضعيات التي لا تشكل ضغطًا على موضع شق الولادة.
- المداعبات: فالإثارة تحفز الترطيب وارتخاء العضلات مما يجعل الإيلاج سهلًا وغير مؤلم.
- التوقف في حال الشعور بالانزعاج: ولا يعني ذلك التوقف عن العلاقة بشكلٍ كامل، بل يمكن الاستمرار بالمداعبات حتى يصبح الجسم مستعدًا للأنشطة الجنسية الأخرى.
- التواصل المستمر مع الزوج: فقد لا يعلم الزوج ما يطرأ على جسد زوجته، وقد يكون الشعور بالخجل أو الانزعاج سبباً في عدم البوح بما يحدث، ولكن التواصل المستمر والنقاش يساعدان على معرفة الأمور المزعجة وتجنبها، إلى جانب التركيز على الأمور المريحة.
- تخصيص وقت للعلاقة: فعلى الرغم من أن وجود طفل جديد قد يشغل تفكير العائلة، إلا أن اتفاق الزوجين على وقت معين لممارسة العلاقة يجعل كل منهما مستعدًا لها، وبالتالي سيتم ترتيب نوم الطفل وتلبية حاجياته بطريقة لا تتعارض مع الوقت الذي خصصه الزوجان للاستمتاع.
- ممارسة تمارين كيجل: فهي تساعد على تقوية عضلات الحوض، مما يساعد على التحكم بالمثانة والمنطقة التناسلية، واستعادة القوة والإحساس في المهبل، وبالتالي تسهيل ممارسة العلاقة الجنسية.
- تدليك منطقة العجان: فيساهم تدليك المنطقة الواقعة بين المهبل والشرج في تحسين حركة الأنسجة المتندبة، ما يقلل احتمالية الشعور بالانزعاج وحدوث التهيج أثناء العلاقة.[٤]
لعلك تساءلت: متى يمكن ممارسة العلاقة الزوجية بعد الولادة الطبيعية؟
دواعي زيارة الطبيب
في الحقيقة؛ إن نزول بقع دم أثناء العلاقة الزوجية بعد الولادة لا يدعو للقلق، ولكن تستلزم الحالات التالية زيارة الطبيب:[٥]
- النزيف الغزير، بحيث تكون هناك حاجة لتغيير فوطة صحية واحدة كل ساعتين، أو احتواء الدم على تجلطات.
- تكرار حدوث النزيف بعد 3 مرات من ممارسة العلاقة الجنسية.
- صاحب النزيف أعراض أخرى؛ كالألم الشديد.
المراجع
- ^ أ ب "Sex After Baby: What the First Time Is Really Like", thebump, Retrieved 23/1/2023. Edited.
- ^ أ ب "What to Expect from Sex After Giving Birth", healthline, Retrieved 23/1/2023. Edited.
- ↑ "4 Medical Reasons Why You Might Be Bleeding After Postpartum Intercourse", flo.health, Retrieved 23/1/2023. Edited.
- ↑ "Painful Sex Postpartum: Why It Happens and How to Deal", verywellfamily, Retrieved 23/1/2023. Edited.
- ↑ "What You Need To Know About Bleeding After Postpartum Sex", romper.com, Retrieved 23/1/2023. Edited.
